المكملات الغذائية
الطبخ الصحي
الفطور
منتجات الكيتو
وجبات خفيفة صحية
الإكسسوارات والمعدات
عروض اليوم
Vitalia، بذور الشيا، 200g
الوصف
Vitalia، بذور الشيا - غذاء فائق غني بالمغذيات الأساسية. تعتبر بذور الشيا مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا-3 والألياف والبروتينات والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. فهي تعزز عملية الهضم، وتزيد من الطاقة، وتساهم في الرفاهية العامة. ويسمح مذاقها المحايد بإدماجها بسهولة في جميع أنواع الأطباق: العصائر، والزبادي، والسلطات، وحتى الحلويات.
الوزن الصافي: 200g
مدة الصلاحية: 24 شهر
رقم EAN13: 3800218255121
المكونات
100% بذور الشيا (Salvia hispanica).
القيم الغذائية
| القيم المتوسطة | لكل 100g |
|---|---|
| الطاقة | 486 kcal |
| الدهون | 31 g |
| منها دهون مشبعة | 3,3 g |
| أوميغا-3 | 17,8 g |
| الكربوهيدرات | 42 g |
| منها سكريات | 0,8 g |
| الألياف | 34 g |
| البروتين | 16 g |
| الملح | 0,01 g |
| الكالسيوم | 631 mg |
| المغنيسيوم | 335 mg |
الاستخدام الموصى به
يمكن إضافة بذور الشيا إلى العديد من الأطباق: العصائر، والزبادي، والسلطات، وعصيدة الشوفان، أو حتى الخبز والمعجنات. ويمكن نقعها في الماء أو الحليب لتشكيل بودينغ غني بالألياف والمغذيات.
تحذيرات
يجب تناولها في إطار نظام غذائي متنوع ومتوازن. قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي بسبب ارتفاع نسبة الألياف فيها.
التقييمات
لا توجد تعليقات حتى الآن.