تتمتع أحماض أوميغا 3 بفوائد صحية كبيرة بشكل عام. فهي تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي، وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم، وتحسن وظائف الدماغ والجهاز الهضمي، وتقوي جهاز المناعة. كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالسمنة وتحسن قدرة الجسم على الاستجابة للأنسولين من خلال تنشيط إفراز الليبتين، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم هضم الطعام والوزن والتمثيل الغذائي. كما يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية ويساعد في حماية المفاصل




التقييمات
لا توجد تعليقات حتى الآن.